Daily training session

Being in a situation which might well be described as a crisis I am thinking more heavily then usual about the structure of my lift. And strangely an idea have occurred that maybe it was time to bring back the ritual of a daily training session in to my life. Before the birth of my son who turned 11 yesterday I was very disciplined about my daily training ritual. I am not doing muscle strengthening and conditioning exercise like you would normally associate with training. Instead I have a repertoire of exercise based around Alexander Technique and Klein Technique and some other things. It's mostly small and slow movement with a lot of consciousness, sensing and visualization involved.

As my working days seem to form itself there seem to be a some free space of time during day where the kids is in school and kindergarten. That leaves space for some 30 - 45 minutes training session. I started to day. It was nice and the plan is that every weekday I will do my little training session. If I am home taking care of a seek child or the like it is fine that I don't do anny training, but else I should have this as my little daily ritual.

I dag vil jeg hylde Kat Boelskov

Kat holder i dag reception for udgivelsen af hende CD "Amateur" og derfor denne hyldest. Da jeg mødte hende i efteråret 09 var hun nylig hjemvendt fra et forsøg på en musik karriere i London. Hun var startet på en uddannelse som pædagog og havde både lagt musikken og hendes facebook profil på hylden. Men imens jeg kendte hende tog hun fat igen på begge dele og pludselig tog fanden (eller vorherre) ved hende og hun begyndet en proces. Købte en stor mac computer og musikudstyr lavede selv nye numre helt fra bunden på med computeren og stemmen som instrument. Lagde numre på myspace of facebook. Samtidig for hun hele den her selviscenesættelse på benene i det digtal univers, facebook, myspace, youtube, Last.fm og hvad det altsammen hedder. Den unikke stemme, de stærke personlig og velproducerede numre, den særlige karisma, hele hendes visuelle iscenesættelse og fremtoning og hendes benhårde netværks arbejde resultere i en hurtigt voksende fanskare og et hurtigt voksende sang katalog. Der er jævnlig efterspørgsel på en CD udgivelse fra fans så Kat beslutter at udgive en CD selv. Alle udvalgt tracks bliver så vidt jeg har forstået sendt til et eller andet fjernt hjørne af verden og færdig produceres og nu er CD' en ude og vi er inviteret til reception Så vidt jeg husker var det engang i april 09 at Kat lagde det først track ud på nettet. Der er sket ikke så lidt siden og det har være en stor inspiration for mig. Big up for Kat.

Kats facebook page:
http://www.facebook.com/home.php?#!/pages/Kat-Boelskov/175909611062
Der er en lille player på siden ned til højre hvor man kan hører numrene.